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數位文摘

【愛情感悟】愛情是荷爾蒙一分鐘的蕩漾

 數位文摘 / 兩性情感人生
 2017年6月11日22時36分
【愛情感悟】愛情是荷爾蒙一分鐘的蕩漾愛情是荷爾蒙一分鐘的蕩漾。這是我聽過的對愛情最好的詮釋。短短十二個字,對愛情的本質、時效性和表現形式都做出了非常精準的定義。很多年前,大學宿舍里與哥們臥談女神的時候,一個室友失戀了。我們幾個陪著他在瘋狂,其中還有另一個朋友的...

友誼的鎮痛效果可比嗎啡

 數位文摘 / 生物360
 2017年6月12日04時24分
牛津大學(OU)的研究人員發現,擁有更多朋友的人,其耐痛能力更強。牛津大學實驗心理學系的博士生KJ,正在研究神經生物方面的差異是否有助於解釋為什麼有些人比其他人有更廣的社交網絡。她說:「我對大腦中一種名為內啡肽的化學物質特別感興趣。內啡肽是我們...

朋友越多,越不怕疼?

 數位文摘 / 果殼網
 2017年6月12日04時12分
社交是人類生活重要的一部分,比起其他動物,人類的社會關係網絡也要複雜得多。最近,來自牛津大學的研究者們發現,交際圈子廣似乎還給人帶來了一些額外的特質——實驗顯示,那些交友廣泛的人似乎對疼痛更加耐受。他們的論文發表在月日的《科學報導》(SR)上為什麼要做這樣的研...

游泳——抗抑鬱的良方

 數位文摘 / 影視樂呵呵
 2017年6月12日04時00分
珍惜你愛的和愛你的,理解你不理解的和不理解你的。一個年輕的生命在一片不可置信中遠去,感慨世事無常的同時,抑鬱症又衝進我們的視線中,在日常生活中,希望能得到大家的重視!據統計,全球約有%的人患有抑鬱症,/的人會在一生中的某個階段遭遇抑鬱症。據世界衛生組織不久前公...

跑步高潮的真相

 數位文摘 / 心率跑俱樂部
 2017年6月11日19時38分
跑步本身是一件辛苦的事,但為什麼那麼多跑友能從這項看似簡單枯燥的運動中感到愉悅,並樂此不疲呢?今天,我們從運動科學的視角來為你解釋,是什麼讓你越跑越嗨,運動成癮。一、從鴉片說起鴉片(,又譯為阿片)為醫學上的麻醉鎮痛藥,是從一種草本植物—罌粟中提煉出來的。罌粟,...

五種能帶給你幸福的食物

 數位文摘 / 中國日報網
 2016年4月01日18時02分
開啟微笑:在沙拉里加點辣椒油或者在燉菜里擠些辣醬會讓你感到更加幸福圖片來源:蓋蒂圖片社(GETTY)「人如其食」是個老掉牙的比喻。但是真相就是:我們所吃的食物既會影響體形,也會影響心情。為什麼我們吃掉一塊巧克力之後心情會有些低落呢?這不僅僅是因為攝入過高的卡路...

游泳是怎麼上癮的?

 數位文摘 / 快樂游泳
 2017年2月22日19時25分
運動本身可以促進人體的內分泌變化,大腦在運動後會產生一種名為內啡肽的物質,人心情的好壞,同大腦內分泌出來的內啡肽的多少相關。運動可以刺激內啡肽的分泌,使內啡肽的分泌增多,在內腓肽的激發下,人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中。內啡肽因此也被稱為「快樂激素」或者「年輕激...

運動過後一支煙,等於「跑步見神仙」——孫教授教你如何通過運動戒菸!

 數位文摘 / 樂動族
 2016年1月17日00時00分
吸菸成癮所帶來的愉悅雖有些正向的功效但吸菸對於身體健康總體上「弊遠大於利」孫教授認為戒菸也要「循序漸進」運動,則是戒菸的首選輔助手段需要小心的是運動之後抽菸害處翻倍不亞於「跑步去見神仙」吸菸能成癮,運動也能成癮,大凡做有興趣的事都能成癮。成癮即會產生愉悅,愉悅...

畢淑敏:分泌幸福的「內啡肽」 | 書架

 數位文摘 / 拾文化
 2015年10月15日00時00分
●●●我曾看過一則新聞:英國有家報社,向社會有獎徵答「誰是最幸福的人」,然後排出第一種最幸福的人,是一個媽媽給孩子洗完澡、懷抱著嬰兒;第二種最幸福的人,是一個醫生治好了病人並目送他遠去;第三種最幸福的人,是一個孩子在海灘上築起了沙堡;備選答案是,一個作家寫完了...

吃辣上癮竟是內啡肽搞的鬼

 數位文摘 / 四川廣播電視台
 2016年4月29日13時40分
辣椒的辣是一種針刺一樣的痛覺,辣椒中的辣椒素是一種生物鹼,刺激人體產生香草醛體,從而使得神經細胞溫度增加,有被觸電的感覺。繼而刺激疼痛介質,刺激大腦產生內源性嗎啡——內啡肽,從而產生愉悅感。從某種意義上來說,喜歡吃辣的人都是癮君子,他們喜歡味蕾被燒灼的疼痛感。...

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