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多曬太陽是真的能變聰明!那麼新生兒該如何合理曬太陽避免曬傷


--由孕媽百事通發表于親子學術上的不斷研究觀察,驗證了許多我們所無法確定的事實,孕媽百事通之前也有受到一些孩子家長的諮詢:新生兒什麼時候曬太...

- 2019年1月17日07時05分
- 親子文摘 / baby

2018-06-21 由 孕媽百事通 發表于親子

學術上的不斷研究觀察,驗證了許多我們所無法確定的事實,孕媽百事通之前也有受到一些孩子家長的諮詢:新生兒什麼時候曬太陽才好,曬太陽又有什麼好處嗎?

首先,對於要知道新生兒剛出生時,肌膚都是很嬌弱的,尤其是剛從一個溫暖舒服的環境,轉換到另一個陌生的環境,一個適應階段還是需要的,這個適應期一般在3-4周,差不多一個月左右,這個時期過後,寶寶開始適應現在的生活環境,身體機能也在不斷的成長,而在骨骼生長期,曬太陽肯定是必不可少的,但也因為新生兒皮膚嬌嫩,只能輕微的曬曬太陽,如腳、腿等即可,然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。


除此之外,很多家長覺得為了抵擋紫外線,曬壞寶寶皮膚,家長們就將寶寶放在玻璃窗戶下面曬太陽,其實這樣就達不到將紫外線轉化維生素D3吸收的作用了,因為玻璃濾過了紫外線。然後曬太陽的時間也是有講究的,早上9-10點曬太陽主要以紅外線為主,下午4-5點曬太陽主要以紫外線為主;且寶寶曬太陽的時間長短也是有研究的,一般曬曬小手小腳,10-15分鐘即可。

需注意的是,在曬太陽的過程中要遮住新生兒的眼睛,防止眼睛刺激損傷,也不要在太陽底下暴曬或者直接照射,一般在陰涼一點的地方斜曬即可。當然曬太陽的時間也是循序漸進的,根據季節,氣溫,天氣也會有變化,各位寶媽注意機動變化。且溫度在零下7℃對新生兒來說太冷,和零上32℃對新生兒來說太熱,像是這樣的溫度最好就別帶新生兒出門了。

而對於曬太陽的好處的問題,小王醫生覺得有必要拿出真憑實據才能夠解答!

2017年5月17日,中國科學技術大學生命科學學院熊偉教授研究組與中科大化學學院黃光明教授研究組合作,通過單細胞質譜、光遺傳、分子生物學、電生理及動物行為學等技術方法,揭示了一條腦內谷氨酸合成新通路,及其參與日光照射改善學習記憶的分子及神經環路機制。

這項實驗證明了,多曬太陽有利於增強大腦記憶力的存儲,也就是會變得相對要聰明!

眾所周知的事實,適度的陽光照射對人體有很多好處,包括維生素D的合成以及多種皮膚疾病的治療等。此外,人們還發現陽光照射對神經系統也有一定程度的影響,例如適度的日光照射可以改善人們的情緒和認知。


而這裡就需要著重說明紫外線的作用,雖然太陽的紫外線是患皮膚癌的主要原因,但是其中的照射可激活一種增加大腦化學物谷氨酸,它所產生的分子通路,可以提高大腦的學習和記憶能力。

該篇研究的標題為「Moderate UV Exposure Enhances Learning and Memory by Promoting a Novel Glutamate Biosynthetic Pathway in the Brain」,有興趣的讀者可以找找看哦!

孕媽百事通,孕媽們的健康寶典,從業於安徽合肥新海婦產醫院,關注我了解並呵護孕媽、產婦、寶寶的健康法寶。


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